脚痩せ方法

下半身で一番しんどい

のが脚です。

特に太ももは効果が出にくいとこなんで

必死に頑張ってダイエットしても細くならないって事が多いです。

 

下半身自体がきついけど、太ももは特に大変です。

良い脚痩せ方法があったら教えてもらいたいです($・・)/~~~

色いろ試したいんです!

 

 

ふくらはぎ痩せ

下半身を痩せたいって思っているけど

ふくらはぎも特に痩せたい箇所です。

太もももだけども

ふくらはぎって痩せにくい部位ですね((+_+))

 

脚はどうしても毎日使うから、筋肉着きやすそうかなって思うけど

関係なし!

ふくらはぎ痩せはかなり努力が必要かなと思っているところです。

嫌思い知らされたとこですね(-.-)

 

 

太もも痩せ

お疲れ様です。

 

太ももって太いから太ももっていうの?

どうやっても痩せないんだけど、下半身自体痩せないけど

太ももは特にだめ( 一一)

 

どうしても細くならないので諦め半分って感じ。

スクワットとかもう少し増やしてみるカな

諦めたいけど諦めたくないこの感じ( ゚Д゚)

 

分かる?

有酸素運動と筋トレと両方していかないと、どっちか

だけになっているな。